• 鼓勵努力而非結果：建立「成長型思維」，減少完美主義焦慮。


• 學習與同儕相處：教導解決衝突、尊重他人與自我界線。


• 鼓勵興趣探索：音樂、運動、閱讀等都能提升快樂感。


🧠 關鍵信念：「我有能力學習」、「我可以被接納」



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